Filip & Fredriks blogg
Sunday morning…
… ah, sånt sjöng Velvet Underground om i öppningsspåret på sin fina debutskiva. Jag betvivlar däremot att Lou Reeds söndagsmorgnar 1965 hade så mycket gemensamt med mina, som får illustreras med den här skärmdumpen:

Herregud så oduglig jag är. Nåväl. Jag läser också Dagens Nyheter den här morgonen. Där finns en artikel om löpträning, där jag får tips om hur jag ska “peppa” mig själv för att orka ut i spåret. Ett exempel på “belöning” lyder: “Tänk dig att du på kvällen efter löpningen får unna dig en TV-kväll i soffan”, och jag tänker att DET skulle inte Lou Reed ha betraktat som någon vidare belöning. Och så tänker jag på appen RunKeeper, som jag använder mig av. I veckan har jag två gånger sprungit EXAKT samma sträcka, fyra varv i skogen, och RunKeeper har sagt åt mig att dessa två IDENTISKA rundor i digitaliserad form blir detta:
![bild[1]](http://www.filipochfredrik.com/wp-content/uploads/2012/04/bild1-199x300.png)
Jag vet att det är frestande för er att knorra över tempo och sånt, men det ni SKA fixera blicken vid är distansen, som alltså diffar på mer än en hel jävla kilometer! Jag vet inte jag, men om detta är exaktheten med vilken RunKeeper jobbar så känns det som att ÖGONMÅTT är ett vassare verktyg.
Jag ser i DN en annons om Hurtigruten. Ni vet:

Det där har alltid lockat mig oerhört, att flyta runt där med pensionärerna, vara diskret salongsberusad under stora delar av dagen, läsa böcker av Scott Fitzgerald, bära tweed, liksom SPOLA TILLBAKA BANDET, och jag skrockar för mig själv när jag i nämnda annons ser att det aktuella fartyget beskrivs som “charmigt”, vilket i mina öron låter som en eufemism av guds nåde.
Så ser jag det här:

Och jag tänker på den UTMÄRKTA filmen “13 days”, om Kubakrisen. Jag och Filip återkommer ständigt till den, i podcast efter podcast. Kevin Costner gör en fin roll här. Äh, vi kollar på trailern en gång till:
Fan, den måste jag se om IKVÄLL! Nåväl, jag kom att tänka på “13 days” när jag såg Nordkorea-grejen eftersom jag alltid blir så OERHÖRT impad av människor som kan utläsa saker från satellitbilder. Som i trailern till “13 days”:

Jag tror att jag är satellitbilddyslektiker. Jag begriper verkligen inte hur Nordkoreabilden eller Kubabilden kan säga någon någonting.
Här är en bild på mig i Florida i höstas, när jag är lite uttorkad och trött.

Slutligen, en playlist med låtar som handlar om söndagar! Jag tror jag drar till badhuset snart. Vad ska ni göra?
En vän till mig hade sin första fylla på Hurtigrutten. EN cider på fat.
Jag har också googlat koka ägg några gånger. Och känner mig lika dum varje gång.
Att erkänna för världen att du inte besitter äggkokandets ädla konst fick mig att skratta mig lätt harmynt. Tack.
TIPS ang löpningen. Stryk Runkeeper och använd dig av Funbeats app istället. Grannen min sprang 42 km på 30 min enligt Runkeeper och då sprang hon Vasaparken runt…. :D
Eller MapMyRun
En mer modern satellitbild är den som publicerades ganska nyligen från kärnforskningsanläggningen i Parchin i Iran. I ett sunkigt reportage från AP berättade två representanter från ett västland (läs: USA) om att de på bilderna hade hittat fordon som MÖJLIGEN kunde vara byggfordon (grävskopor, bandschaktare, hjullastare…), och menade att ett sådant byggfordon MÖJLIGEN skulle kunna användas för att skövla bort MÖJLIGA spår av en MÖJLIG otillåten hantering av höganrikat uran innan en kommande FN-inspektion.
De mest klassiska satellitbilderna från de senaste 25 åren måste väl ändå vara de som Colin Powell visade upp för hela världens samlade statsrepresentanter tidigt i Februari 2003. Genom att titta på en serie hustak kunde smarta människor lista ut och helt säkert avgöra att det tillverkades en hel flora av olika massförstörelsevapen runtom i Irak. Man hittade också hemliga kärnvapentåg som ständigt for runt Irak full av forskare för att kunna finta FN:s inspektörer (Irak hade inte heller då ett fungerande järnvägsnät så det är oklart hur detta gick till). Powells ödesdigra anförande finns förresten förevigat på Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=ovHrd-Q3Av0
http://open.spotify.com/track/4kwv7CouKA7W…
Strawtown – som i Halmstad. Klassiker där!
Johnny Cash - Sunday Morning Coming Down
“On a Sunday morning sidewalk,
I’m wishing, Lord, that I was stoned.”

Eftersnack
Eftersnacka veckans podcast. Vad var bäst? Tycker du annorlunda? Bidra och håll den nivå ni brukar göra i eftersnacket.
Han verkade väl så lyckad den brittiske journalisten, med frun och barn vid sin sida. När han tillagade sina olika maträtter.
Men hans 1 minuts träning gånger 3 dagar i veckan har väl inte slagit lika stort i hipster-latte-stockholm?
Det springs maror och militärgympas som aldrig förr.
En Klassiker !! Filip: “Under bonden sprutar dom ner sitt ansikte så att säga och dricker mjölken. Det är det man vill!”
P.C Avsnitt 134. 07:45
Hur går gamla tandborstar och ofräscha lakan ihop med OCD?
Fredrik kan va riktigt äcklig ibland har jag märkt. :D Men ja det är sant, hur går det ihop med hans pedanteri.
Vill bara meddela att “Tårtgeneralen” dog den 12/6 på Resmilan i Västerås.
R.I.P
Nej, är det sant? Gud så tråkigt. Nu blev jag låg.
Ta inte i så du spricker Fredrik! Kungahuset gör ingen nytta men de gör inte så stor skada heller, 12 kr per år eller vad det är, är väl någonting man får ta för att få peka finger åt dem någon gång ibland. De får sina pengar och vi får peka finger se det som en win win situation. Jag tror inte vi blir lurade att tycka om dem, däremot kan vi bli lurade att tro att denna smälek som vi utsätter kungahuset är värt våra 12 kr? 12 kr är kanske ett rätt rimligt pris trotts allt.
Eller så slutar vi både med hånandet och de tolv kronorna per år, så är det problemet löst.
Jag kom direkt att tänka på att ni använde uttrycket “ruffel och båg” om dieter (LCHF, fasta) och sedan kom in på Atkinsdieten, som var ett stående skämt i serien Arrested development (på svenska Firma, ruffel och båg). Passa på att se de nyinspelade avsnitten av serien som nyligen haft premiär på Netflix!
Hej Vänner! Gör som Filip & Fredrik säger i sin senaste podcast, gå in på korta.nu/ffpodcast och besvara vår undersökning om hur du vill att deras podcast ska utvecklas!
Fungerar sidan korrekt? Jag gjorde undersökningen men efter att ha skrivit in min mailadress blev det bara helt vitt? Jag hoppas ni fick mina svar, tävlingen är sekundär för mig. Fick ni in något från någon Budapestboendesnubbe? Isf gick det igenom, jag tror vi är rätt få lyssnare som bor här.
Samma hände mig.
Hej, jag vet inte varför det blir så men Pers svar är i alla fall registrerat så jag tror inte att det kommer vara några problem. Jag tackar och bockar verkligen att ni har hjälp oss med undersökningen! Har ni några fler frågor så kan ni bara höra av er till oshe11ab@student.cbs.dk!
Känner att den här låten ramar in avsnittet bra. Va?! http://open.spotify.com/track/4O35niNkIdVM…
http://open.spotify.com/track/5Yo2WYZpvVX4…
Båda har fel!
Robert Atkins dog till följd av det huvudtrauma han ådrog sig då han halkade på en isig trottoar i New York. Han led visserligen av en hjärtåkomma, men den saknade tydligen koppling till dieten. Han var heller inte överviktig:
http://lowcarbdiets.about.com/od/atkinsdiet/a/dratki…
Gunde Svan, Torgny Mogren - Du får vila sen! OS 1988, Calgary
Gunde hejar på sin sjuka kollega Torgny!
Betygsätt avsnitt 145
Vilken diskussion var bäst i avsnitt 145?
Rösta- Samtliga kommentarer 10
- Filmklipp 1
- Bild 1
- Musik 0
- Faktafel 1
Till bonusmaterialsidan